凯格尔Go是一款可以帮助用户去锻炼个人盆底肌的软件,能让用户在这款平台上去查看到各种不同的训练内容,并且能够根据自己实际的身体情况去选择多种不同的训练方案,每一次在学习的时候,也可以直接查看到当下的课程学习的进度,并且还可以把握正确的训练方向,能够更好的让自己的盆底肌恢复到产前的状态。
1、打开APP之后,直接进入我的界面,点击设置图标。
2、进入设置菜单栏中,找到个人资料选项,点击进去。
3、进入个人资料菜单栏中,找到昵称选项,点击进去。
4、在弹出的对话框中,输入新昵称后,点击保存昵称按钮,即为修改完毕。
1.通过运动的方式,在这里也可以帮助用户更快的去减轻体重,并且能够塑形。
2.每天在运动的时候,也可以直接参考课程的内容去操作。
3.帮助用户在这里也可以统计个人的三维记录,能够了解到不同的记录变化。
1.记录个人月经信息的时候,也可以准确的就进入来月经的时。
2.就是盆底肌力的时候,也可以直接给出最准确的数字。
3.定制饮食计划的时候,根据身体的状况能够选择不同的计划方案。
通过这款平台能够更好地管理个人的运动,并且在饮食上也可以非常的注意,每一天都可以把自己的饮食或者是运动记录统计下来。
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