Keep是一款提供个性化建身计划和视频教学的软件，帮助用户实现健身目标。用户可以根据个人情况选择合适的建身方式，并利用碎片时间进行几分钟的训练。软件记录用户的健身情况，观察训练效果，还可以晒出每天的训练成就。
1.根据用户的个人情况和目标，提供量身定制的建身计划，帮助用户实现健身目标。
2.观看专业的视频教学，学习正确的训练方法和姿势，确保训练效果最大化。
3.鼓励用户利用碎片时间进行几分钟的训练，无论是在办公室、家中还是外出旅行，都可以随时开始训练。
4.软件记录用户的健身情况，包括训练时间、频率、强度等，用户可以随时查看自己的训练进度和成果。
*通过统计数据和图表，可以帮助用户观察训练效果，了解哪些训练方式更适合自己，从而调整训练计划。
*晒出每天的训练成就，与其他用户分享自己的进步和成果，获得鼓励和支持。
*通过注册账户，用户可以获得最合理的基础建身方案，为自己的健身之旅打下坚实的基础。
*基于个人训练情况和习惯，帮助用户制定完整的建身计划，包括训练时间、强度、种类等，确保训练更有针对性。
1)与私人建身教练一起加入建身大军，获得更专业、个性化的指导和帮助。
2)不断更新和优化，为用户提供更多新的训练方式和功能，让用户的健身之路更有趣、更具挑战性。
